OBJETIVO...

PARE, PENSE, MUDE...

ESTE PAI QUASE PERDEU UM FILHO, VAMOS EVITAR PERDER DE QUEM MAIS GOSTAMOS.

BORBOLETAS...

FELICIDADE...

O segredo da felicidade é aprender a não esperar nada de ninguém. Evite criar grandes expectativas e deixe que os acontecimentos surpreendam você.

RELACIONAMENTO...

Carne vermelha faz muito bem...

Nos últimos 25 anos, milhões de pessoas foram levadas a crer que a alimentação ideal deveria ser à base de carboidratos, com baixo índice de gorduras e proteínas. Alguns se tornaram vegetarianos, outros passaram a preferir alimentos como frango, peito de peru e peixes. Carne vermelha, jamais! Atletas se convenceram de que um bife era mais perigoso do que um anabolizante. 

A verdade é que se tornou difícil manter a musculatura em forma fazendo esse tipo de dieta. Com a ingestão cada vez menor de proteínas, o consumo de drogas químicas para os que pretendem moldar o corpo cresceu dramaticamente. As pessoas também passaram a ter dificuldade em manter o peso com uma alimentação rica em carboidratos, e pobre em proteínas. O índice de obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes só cresceu. 

Se você faz parte da turma que privilegia o carboidrato e acha que carne vermelha coloca a saúde em risco, é hora de rever suas convicções. Vamos a uma lista de suas vantagens, inclusive para quem quer ganhar músculos e ter bons resultados na academia: 1) É rica em proteínas, fosfato e aminoácidos que não se encontram em proteínas vegetais. Os vegetarianos me desculpem, mas proteína vegetal não basta para aumentar a força e manter boa performance muscular. 2) Tem mioglobina, que promove o transporte de oxigênio para as células musculares, permitindo exercícios físicos intensos, maior clareza mental e sensação de bem-estar. 3) É superior a frango e peixe como alimento antidepressivo, devido à alta concentração de fenilalanina. Este aminoácido ainda reduz o apetite. 4) Contém ácido linoleico conjugado (CLA), que ajuda a perder peso, queimar gordura e ainda aumenta as defesas do corpo contra o câncer. 5) Possui boa quantidade de creatina, composto que ajuda a restaurar nossos músculos após o exercício e faz com que tenhamos energia para mais repetições da atividade. 6) Diminui alterações de humor, compulsão alimentar e combate a resistência à insulina. Sendo assim, é ótima na prevenção e tratamento do diabetes.

Tratamos, em grande parte, das vantagens da carne vermelha para atletas, que vivem no limite do esforço físico. Agora, projete todos esses benefícios para pessoas comuns: aumento da disposição, combate à depressão e melhoria das defesas contra o câncer e o diabetes. É claro que seu consumo não pode ser excessivo. Mas o que não se pode aceitar é que a carne vermelha seja simplesmente banida com base em argumentos que não levam em conta os benefícios desse alimento tão importante. 

* Wilson Rondó Jr é cirurgião vascular e autor do livro Sinal Verde para a Carne Vermelha (Editora Gaia)

Fonte: http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI291129-17774,00.html

29 de Maio = Dia Nacional da Gentileza

Comemora-se esta data hoje, em homenagem a José Datrino, o Profeta Gentileza, que andava pelo Rio de Janeiro pregando palavras gentis e distribuindo flores. Neste dia, em 1996 ele faleceu, deixando a sua muito linda e importante mensagem para todos nós...

Então hoje, mais do que em qualquer outro dia, vamos praticar a gentileza... Leia e medite sobre esta postagem... Compartilhe com seus amigos... Quanto mais pessoas gentis tivermos ao nosso redor, mais nos sentiremos bem...

Um ótimo dia e um grande e gentil abraço para todos !!!

LOIRAS CASAM MENOS DO QUE AS OUTRAS MULHERES...

Ao contrário do que o dito popular possa sugerir, um estudo, promovido por uma rede de encontros online britânica, constatou que as loiras não se divertem mais do que as outras mulheres. De acordo com os depoimentos das 1300 pessoas pesquisadas, as loiras até podem levar uma vantagem inicial no que se refere a chamar a atenção do sexo oposto, mas quando o assunto é compromisso, a história muda.

Foto Ilustrativa

O dono do site explica que o que foi constatado pela pesquisa é circunstancial e relacionado a um estereótipo que muitas loiras tentam desfazer.

Mas segundo ele a ideia de futilidade e mal comportamento, associada ao cabelo claro está diretamente ligada aos filmes que acabam dissipando esses conceitos no imaginário cultural das pessoas. Assim, as chances de que um primeiro encontro se transforme em algo mais já estariam arruinadas de cara.

Fonte: http://www.testosterona.blog.br/2009/12/08/loiras-casam-menos-do-que-as-outras-mulheres/

O CASAMENTO NA VISÃO DAS CRIANÇAS...

WALT LIPPMAN....

"Quando todos pensam igual, é porque ninguém está pensando." - Walt Lippman

A unanimidade e burra....

FELICIDADE!?!?

Todos estes textos tecnicos, todas essas ideias, todas estas filosofias, todas estas metodologias, todas essas buscas para explicar algo, não fazem sentido, eu encontro felicidade na ignorância...

Culpa do Estagiário????????

Será que vão dizer que foi um estagiário que fez ajuntada dessa receita????